បើតាមអាបិយជំនឿ គេជឿថា នៅពេលដែលយើងកំពុងតែគេងលង់លក់ ព្រលឹងអាក្រក់នានាអាចនឹងមកធ្វើបាប នឹងព្យាយាមយកព្រលឹងរបស់យើងទៅជាមួយពួកគេ ដែលការបកស្រាយនេះធ្វើអោយមនុស្សច្រើនមិនស្ទើរទេ មានភាពភ័យខ្លាច មិនហ៊ានបិទភ្លើងបន្ទប់នោះទេ ហើយអ្នកដែលបានជួបប្រទះមួយចំនួនទៀតបានស្រែកយំ ដល់ថ្នាក់បន្ទោបង់ដាក់ខោទៀតផង។
តើអាការៈនេះ បានកើតឡើងដោយសារព្រលឹងខ្មោចចូលមកសង្កត់លើខ្លួនប្រាណរបស់យើងមែន រឺយ៉ាងណា?
ដោយយោងទៅតាមការពន្យល់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដំណាក់កាលគេងរបស់មនុស្សបែងចែកជាពីរដំណាក់កាលគឺ ដំណាក់កាល REM (ចលនាភ្នែកលឿន) និងដំណាក់កាល NREM (ចលនាភ្នែកយឿត)។ ដំណាក់កាលចលនាភ្នែកយឺតបែងចែកជាបួនផ្នែកជាលំដាប់ទៀតគឺ N1 > N2 > N3 > N4 > REM (ដំណាក់កាលចលនាភ្នែកលឿន)។ ដំណាក់កាលទាំងប្រាំនេះនឹងធ្វើដំណើរចុះឡើងៗ រហូតដល់យើងភ្ញាក់ពីដំនេកទើបវាឈប់។
ក្នុងដំណាក់កាល N1 : គេហៅថាដំណាក់កាលងងុយដេក។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ យើងអាចជួបប្រទះនូវបាតុភូតយល់សប្តិដឹងខ្លួន (ក្នុងយល់សប្តិដឹងថាខ្លួនឯងកំពុងយល់សប្តិ), មមីមមើល, មានអារម្មណ៍ថាព្រលឹងហោះចេញពីខ្លួនប្រាណ និងកម្រើកដៃជើងមិនរួច។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ មនុស្សយើងចាប់ផ្ដើមបាត់បង់ការបញ្ជាទៅលើសាច់ដុំ និងបាត់បង់ការទាក់ទងជាមួយពិភពនៅជុំវិញ។
ដំណាក់កាល N2 : ដំណាក់កាលមានប្រមាណជា 45 ទៅ 55% នៃរយៈពេលដេកសរុប; សាច់ដុំកាន់តែចុះខ្សោយទៅ ហើយយើងបាត់បង់ស្មារតីទាំងស្រុង (ដេកលក់ស្កប់ស្កល់)។
ដំណាក់កាល N3 : ដំណាក់កាលយល់សប្តិអាក្រក់ មមើលនិយាយ មមើដើរ និងដេកនោមដាក់ខោបានកើតឡើង។
ដំណាក់កាល REM : មានប្រមាណជា 20%–25% នៃដំណេក។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ភ្នែក របស់មនុស្សមានចលនាចុះឡើងៗ លឿនខុសពីធម្មតា ហើយក្នុងដំណាក់កាលនេះហើយដែលយើងចងចាំបានភាគច្រើននៃសុបិនរបស់យើង។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ សាច់ដុំបានបាត់បង់កម្លាំងឬខ្វិនទាំងស្រុង។ ភាពខ្វិននេះកើតឡើង ដើម្បីការពាររាងកាយកុំអោយត្រាប់តាមសុបិន្ត ដែលអាចបង្កជារបួស រឺគ្រោះថ្នាក់ផ្សេង (ធ្លាក់ពីលើគ្រែ រឺ ធាក់ រៃវាយអ្វីមួយ)។
នៅក្នុងដំណាក់កាល REM នេះ ប្រសិនបើជាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាម យើងនឹងមិនអាចកម្រើករាងកាយបានភ្លាមៗនោះទេ ព្រោះសាច់ដុំនៅស្វិតស្រពន់នៅឡើយ ដែលអាចអោយយើងមានភាពភ័យខ្លាច និងភ័យតក់ស្លុតបានថាមានខ្មោចសង្កត់។ មនុស្សមួយចំនួនទៀតនៅបន្តកំពុងស្ថិតនៅក្នុងសុបិន្តនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែគេគិតថាខ្លួនឯងបានភ្ញាក់ទៅហើយ និងស្រមើលស្រមៃឃើញព្រលឹងខ្មោចហោះចុះហោះឡើង។ ចំពោះអាការៈដែលធ្វើអោយយើងដកដង្ហើមថប់ៗនោះ គឺដោយសារតែនៅពេលរាត្រី ដំណើរដង្ហើមយើងវាមានភាពយឺតៗមួយៗ ជាហេតុធ្វើអោយអ្នកភ័យស្លន់ស្លោមួយចំនួន យល់ថាពួកគេមិនអាចដកដង្ហើម។
អាការៈនេះកើតឡើងដោយសារតែយើងគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ខួរក្បាលពោរពេញដោយស្ត្រេស និងភាពភ័យខ្លាច។ ដើម្បីបញ្ចៀសខ្លួនយើងកុំអោយជួបប្រទះនឹងអាការៈដ៏គួរអោយខ្លាចមួយនេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាគប្បីទទួលទានដំណេកអោយបានគ្រប់គ្រាន់ បន្ធូរភាពតានតឹងស្ត្រេស និងភាពភ័យខ្លាចអោយអស់មុនពេលចូលគេង និងរក្សាអារម្មណ៍អោយបាននឹងនរជានិច្ច។ ចូរព្យាយាមកម្រើកម្រាមដៃ និងម្រាមជើងមួយ នោះវសាច់ដុំទាំងមូលនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ ហើយបើអាច សូមកុំគេងដាក់ខ្នងទៅក្រោយ។
តើអ្នកទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះទៅនឹងបញ្ហាខ្មោចសង្កត់នេះដែររឺទេ? តើការបកស្រាយរបស់វិទ្យាសាស្ត្រមានភាពសមហេតុសមផលដែររឺទេ? អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកបទពិសោធន៍នៅក្រឡោនប្រអប់ខាងក្រោមនេះបាន។
The reason that causes ghost stressed when you are sleeping
Per person, at least, ghost encounters incident emphasizes once or twice, it left a bad experience and a lot of fear You've encountered. bizarre symptoms that people always called ghost stress occurs when the body We slumber can not move his mouth can not speak and was also suffocated and only eye can see dark aspect around the body. These are not obviously a large number of people have seen ghosts three or monsters on their own or more around the room, it is a difficult thing for science to explain the interpretation.
According to superstition, they believe that when we are bad sleep soul may come to harm will try to take my soul into them that this interpretation Many people are almost afraid to fire off the room, and those who have experienced some crying Degrading pants.
Whether the symptoms were caused by ghosts come upon our body or not?
According to scientific explanations of human sleep stages divided into two phases, phase REM (rapid eye movement) phase and NREM (eye movement Duong). Stage slow eye movements, divided into four parts order is N1> N2> N3> N4> REM (stage of rapid eye movement). These five stages will travel up and down until we wake up before it stopped.
Stage N1: called phase sleepiness. At this stage, we can experience the phenomenon dreams (dreams themselves are a dream), Tommy, felt the soul from the body and could not move an arm leg. At this stage, we began to lose muscle control and lost contact with the world around.
Stage N2: The stage is around 45 to 55% of the total sleep period; more muscle to weaken and we completely lost consciousness (sleep satisfied) .
Stage N3: Stage nightmares Palmer walking and bed wetting pants occurred.
Stage REM: about 20% -25% of sleep. In this stage, people's eyes, and move up and down faster than usual, and in this stage, and that we remember most of our dreams. At this stage, the muscles lost strength or complete paralysis. This paralysis occurs to protect not to emulate physical dream that can cause injuries or other accidents (down from the bed or kicking Ray) .
In the REM stage, if you wake up immediately, we will not be able to move the body immediately, because muscle atrophy can slumber in which we are afraid and intimidating ghost stressed. Some people are still in the dream, but they think myself wake up and see ghosts imagination. withdrawal symptoms that make us the anxious breath is because when our breath Night it slowly at a time, making you panic Some understand that they can not breathe.
This condition occurred because we did not sleep enough, the brain is full of stress and fear. To steer ourselves experiencing symptoms should not be a scary you everyone should get enough sleep to ease the tension, stress and fear to them before bed and keep feeling has always will. Let's try to move fingers and toes, the entire muscle will start to re-process and, if possible, do not later put back to sleep.
Do you ever encounter problems all the paralysis? Scientific interpretation is reasonable or not? You can all share experiences column in the box below .
0 comments:
Post a Comment